È un precetto prendersi cura della propria salute e non fare nulla che la danneggi, poiché Dio ha creato il nostro corpo sano e, di conseguenza, dobbiamo preservarlo. Chi mette a rischio la propria vita ingerendo cibi pericolosi o diventando dipendente dal tabacco, dall’alcol o dalle droghe, e muore a causa di ciò, dovrà rendere conto davanti al Tribunale Celeste, come è detto: “Ma del vostro sangue, della vostra vita, Io chiederò conto” (Genesi 9:5). Chi è già caduto nella dipendenza dal tabacco deve sforzarsi di smettere di fumare e, fino a quando non si sarà disintossicato, deve avere la precauzione di non fumare in presenza di altre persone, poiché questo danneggia sia la loro salute che il loro benessere. In ogni generazione bisogna attenersi alle raccomandazioni mediche prevalenti. Oggi si consiglia di ridurre al minimo il consumo di cibi altamente processati, ricchi di zuccheri, margarina, sale e grassi. Tra questi rientrano le bevande zuccherate, gli snack industriali, gli insaccati, le burekas e i dolci. Al contrario, si raccomanda di abbondare nel consumo di verdure, frutta e acqua. Soprattutto, bisogna evitare di mangiare in eccesso, svolgere attività fisica regolarmente e dormire bene. Inoltre, si consiglia di non seguire diete troppo restrittive o pratiche sanitarie estreme, poiché sia la gioia che la naturalezza sono fondamentali per la salute, e cure eccessivamente rigide possono comprometterle.
