Per evitare di incorrere nelle proibizioni della nidá, i nostri saggi hanno stabilito che i membri della coppia devono astenersi dal mantenere rapporti sessuali il giorno o la notte in cui la donna deve ricevere la mestruazione, affinché non accada che durante il contatto compaia del sangue. Quando la mestruazione non è esattamente regolare, si presta particolare attenzione a tre momenti specifici: Veset haHaflagá – Si calcola in base al numero di giorni trascorsi tra le due mestruazioni precedenti. Se, ad esempio, sono passati trentatré giorni, in questo ciclo, al trentatreesimo giorno dalla precedente mestruazione, la coppia interrompe il contatto fisico. Oná Beinonit o “stagione media” – È il trentesimo giorno dall’inizio dell’ultima mestruazione. Onat haChodesh o “stagione del mese” – cade nello stesso giorno del mese successivo nel calendario ebraico. Se il mese precedente è stato completo (30 giorni), la onat haChodesh sarà il giorno dopo la oná beinonit. Se il mese precedente è stato incompleto (ventinove giorni), entrambe le date coincideranno nello stesso giorno. Se l’ultima mestruazione è iniziata di notte, i tre momenti di separazione saranno di notte; se è iniziata di giorno, come avviene per la maggior parte delle donne, la separazione avverrà durante il giorno. Una donna che ha un ciclo mestruale regolare, ovvero che per tre volte consecutive ha ricevuto la mestruazione secondo lo stesso criterio di calcolo, deve considerare solo la data del suo periodo abituale e non i tre momenti sopra citati. Una donna che ha un segnale chiaro, come un dolore specifico al ventre o alla testa che compare una o più ore prima dell’inizio del ciclo, deve separarsi in base alla comparsa di quel segnale piuttosto che seguire date prestabilite.
