El recitado del Shemá y la bendición de HaMapil antes de dormir: Antes de ir a dormir, es preceptivo recitar la porción del Shemá y la bendición de HaMapil, para dormirse imbuidos en palabras de fe y plegaria, y en virtud de ello despertarse a la mañana siguiente con lozanía y alegría. Hay quienes acostumbran a agregar otros cánticos y versículos para que sirvan de protección contra molestias espirituales, pesadillas o insomnio. Existe una práctica piadosa y es la de realizar por la noche un balance de las acciones del día, y en caso de recordar que se incurrió en una mala acción proceder a confesarla y proponerse el no repetirla. Asimismo, otra práctica piadosa previo a dormir es la de perdonar a toda aquella persona que haya pecado contra nosotros o nos haya hecho sufrir para que no resulte castigada por causa nuestra, y así como nosotros perdonamos a los demás, de igual manera desde el cielo seremos perdonados cuando esto resulte necesario y así alcanzaremos la longevidad.
La incorporación matinal: Es bueno que la persona se despierte por la mañana con la fortaleza del león para servir a su Creador. Una persona que perdió su fe y su rumbo carece del desafío que lo impulse a levantarse y por ello por la mañana siente cansancio y angustia, y solamente cuando no tiene más remedio se incorpora tardía y pesadamente de cara a otro día gris y sombrío. Pero si refuerza su fe y piensa en los desafíos que tiene por delante, se despertará pleno de vitalidad y alegría, y podrá levantarse rápidamente y comenzar la jornada con energía. Para reforzar la fe se acostumbra a recitar al momento de despertarse: ‘Te agradezco, Rey viviente y eterno, por devolverme piadosamente el alma. Grande es Tu confianza’ (Modé aní lefaneja Melej Jai VeKaiam, shehejezarta bi nishmatí bejemlá, rabá emunateja).
