מכלל מצוות עונג שבת – לישון בנחת, שאם אדם רגיל לישון בכל יום כשבע שעות, אזי בשבת יישן כשמונה שעות, כדי להיות יותר נינוח ורענן. אבל אין למעט בשינה בימי חמישי ושישי, כדי להשלים בשבת את שעות השינה החסרות, ולהפוך בכך את השבת ליום של השלמת שינה, כדי שיוכלו להשתעבד שוב לענייני החול בשבוע הבא. אלא להיפך, מצווה להגיע אל השבת רעננים, כדי שיוכלו בשבת להתרכז בלימוד, לכוון בתפילה ולהתענג בסעודות בנחת יחד עם בני המשפחה. אמנם בדיעבד, כאשר מגיעים לשבת עייפים, מותר להשלים שעות שינה בשבת, אבל אין לתכנן זאת מלכתחילה.
